アトピーに効くお茶【ルイボスティー】子供も大人も毎日の飲み物におすすめ!その驚くべき効果とは?

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最近人気が高まっているルイボスティー。

スーパーやインターネットではたくさんの種類のルイボスティーが販売されていますが、実際どのような効果があるのでしょうか。

我が家でも娘がアトピー体質なのをキッカケに常飲するお茶を麦茶からルイボスティーに変更しました。その効果もあってなのか、肌の調子が母子ともに良くなりました!

驚くべきスピードで良くなったというわけではありませんが、毎日飲むことで徐々に体質が改善されているのを実感します。

私自身はアトピーだけでなく、便秘や日々のストレスにも効いていると感じているので、手軽にできる健康習慣として飲み始めて良かった!と実感しています。

ルイボスティーはとても健康に良いと言われていて、アトピーだけでなく様々な症状の改善に最適なお茶と言われています。

その驚くべき効果と子供から大人、おじいちゃんおばあちゃんまで家族皆にルイボスティーをおすすめする理由をたっぷりとご紹介していこうと思います。

それではどうぞ!

アトピーも改善!ルイボスティーの効果とは?

・アレルギー体質を改善

抗酸化成分の作用でアレルギー体質を改善します。アトピーや花粉症だけでなく、骨粗しょう症や高血圧にも良いと言われており「不老長寿のお茶」としても有名です。

整腸作用もあるので便秘にも効果があります。胃腸の調子を整えてくれるので、日々の体調も良くなった!と感じる人が多いでしょう。

長生きしたいと感じている人は多いはず。そんな人はぜひ、ルイボスティーを毎日飲んでみてください。

・若さを保つ効果

ルイボスティーの抗酸化成分保有率は飲み物の中でも群を抜いています!

抗酸化成分を取り入れるということは肌の若々しさを保つためにも重要になってきます。新陳代謝を高め、肌を美しく保ちます。

また、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなど美肌に大切な成分も摂れるので、総合的に考えても美肌に最良の飲み物と言えるのです!

ビタミンを多く含んだ甘いドリンクやミネラルたっぷりのスムージーはカロリーもあるので常飲するには向きません。ルイボスティーはノンカロリーですので、たくさん飲んでも太る心配がありません。

・不妊にも効果

ルイボスティーの抗酸化成分が卵子の老化を食い止め、妊娠しやすい状態に導きます。

毎日飲むことで、妊娠するために大切なエストロゲンの分泌も促してくれるので妊活中の女性にもぴったりの飲み物です。

・不眠やイライラも改善

普段眠れなくて困っている、イライラが治まらない!という人はルイボスティーを試してみませんか。

ルイボスティーに含まれる成分「フラボノイド」がイライラした気分を落ち着かせリラックス状態へと導きます。その為、安眠にも効果があると言われています。

子供にも大人にもルイボスティーをおすすめする理由

・子供でも飲みやすい味

健康茶というと苦くてクセがあって飲みにくい!というイメージがありますが、ルイボスティーは違います。

マイルドな口当たりで馴染みやすい味。我が家では麦茶からルイボスティーに移行しましたが子供達も嫌がらず飲んでくれています。

麦茶ほど淡泊な味ではありませんが、健康に良い成分がた~っぷり詰まっているのに口当たりは良く毎日飲みやすいお茶です。

・ホットでもアイスでも美味しい

ルイボスティーはホットでもアイスでも美味しく飲むことができます。

冬はホットで、夏はアイスで楽しめるのもルイボスティーの嬉しいポイント。ぜひ水筒に入れて毎日持ち歩くことをおすすめします!

我が家では娘の幼稚園の水筒の中身もルイボスティーです(笑)

・カフェインもカロリーも無し

カフェインもカロリーもゼロなのでダイエッターの方や妊娠中の方にもおすすめです。

栄養をたくさん摂ろう!と思うと同時にカロリーもたくさん摂取してしまうので栄養とカロリーのバランスって難しいですよね。

また、夜にホッと一息つきたいのにカフェインが入っていると眠れるか心配・・。

ルイボスティーは気軽にいつでも飲むことができる健康茶なので普段の生活にそのまま取り入れることができます。

おすすめのルイボスティー

ルイボスティーにも様々な種類がありますが、オーガニックのものをおすすめします。その中でも厳しいチェック項目をクリアしている「有機JASマーク」の認定を受けたもが安心安全です。

アフリカの厳しい環境で育つルイボスティーですが、すべてに農薬が使われていないというわけではありません。質の良いルイボスティーを選ぶということは、ルイボスティーの効果を最大限に引き出すポイントでもあります。

また、味にクセが無い商品の方が日々の生活に取り入れやすく、続けやすいのでおすすめです。スーパーで売っているものでも良いですが有機JASマークの認定を受けたものは少ないので、しっかりとチェックしてみてください。

私のおすすめは、ルイボスティー専門ショップのルイボスティーお試しセットです。

お試しセットは3種類ありますが個人的には量もたくさん入った「ママと家族のお試しセット(クラシック)」がおすすめです。

1. 8リットル煮だせるルイボスティーが30包+ティーバックタイプのルイボスティーが3包+和風ルイボスティーが5包入っていますので4人家族程度であれば1ヵ月は持つと思います。

防腐剤・保存料・添加物は一切使用していないので、小さなお子さんがいる家庭でも始めやすいです!まず最初は、お試しセットからチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

まとめ

いかがでしたでしょうか。ルイボスティーは普通のお茶には含まれない成分も多く、毎日飲まないのは勿体ないくらい様々な効能のあるお茶です。

我が家もアトピーの娘の為だけでなく家族の美容と健康の為にも引き続きルイボス生活を続けていこうと思います。皆さんもぜひチェックしてみてくださいね。

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。

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